兒科醫生的建議：如何安全地抱孩子及洗澡，避免親吻寶寶
December 12,2025
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作為一名兒科醫生，我經常提醒家長們，對新生兒的照護需要格外小心與謹慎。以下是幾個關鍵的注意事項，幫助家長在照顧寶寶時，確保寶寶的安全與健康。
如何安全地抱孩子
抱起新生兒時，正確的方法是非常重要的。錯誤的抱姿可能會讓寶寶感到不舒服，甚至造成肌肉或骨骼損傷。以下是一些基本的指引：
- 支撐頭部與頸部：新生兒的頸部肌肉尚未發展完全，無法自主支撐頭部，因此抱寶寶時一定要用手穩穩地支撐住寶寶的頭部與頸部。
- 雙手托住身體：用一隻手輕輕地托住寶寶的脖子與背部，另一隻手則托住寶寶的臀部。這樣可以確保寶寶的身體得到均勻的支撐，並減少任何不必要的壓力。
- 接觸的穩定性：抱起寶寶時要確保自己身體穩定，最好是靠近胸部並緊緊抱住寶寶，避免讓寶寶因為突如其來的動作而感到不適。
如何安全地為寶寶洗澡
洗澡是新生兒日常照護的一部分，但這也需要格外謹慎。以下是一些洗澡時的建議：
- 保持溫暖：新生兒的體溫調節能力較弱，洗澡時要確保水溫適宜。水溫應該在 37-38°C 之間，可以使用水溫計來測量水的溫度。
- 使用安全浴具：使用專為新生兒設計的浴盆，避免讓寶寶直接躺在浴缸內，這樣可以降低滑倒或意外的風險。
- 溫和清潔：對於新生兒的皮膚要格外小心，避免使用刺激性強的沐浴產品。選擇無香料、無酒精的溫和嬰兒專用沐浴產品，並且清洗時輕柔對待寶寶的皮膚。
為何避免親吻寶寶
很多家長可能覺得親吻寶寶是表達愛意的方式，但實際上，這樣的行為存在一定的風險。新生兒的免疫系統尚未完全發育，過早暴露於外界細菌、病毒的風險較高。尤其是：
- 避免傳染病：成人和其他兒童的口腔中可能帶有細菌或病毒，這些微生物可能對新生兒造成嚴重影響，特別是傳染性疾病如流感、疱疹等。
- 呼吸道感染的風險：親吻寶寶的臉部、手或嘴巴，容易傳遞呼吸道病菌，導致寶寶感染上呼吸道疾病，這對他們的健康是非常不利的。
因此，作為家長或其他親屬，應該避免在寶寶的臉部、手部或嘴巴上親吻。給予寶寶愛的方式可以是輕柔地擁抱、說話或其他親密的動作，而不是親吻。
新生兒的安全與健康是每位家長最關心的事情。從正確的抱姿到小心的洗澡，再到避免親吻寶寶的建議，這些都是確保寶寶健康成長的重要措施。作為家長，我們需要隨時保持警覺，並遵循專業醫生的建議，確保寶寶的每一個日常都充滿安全和愛護。
資料來源: Steven Sun
常見問題
新生兒抱姿什麼是錯的?
新生兒抱姿最重要的是支撐頭頸、避免劇烈搖晃，並讓寶寶身體穩定貼近照護者。常見錯誤包括只托身體不托頭頸、突然拉扯手臂、讓頭部大幅晃動、或用力搖晃安撫。正確做法是一手托住頭頸與上背，另一手托住臀部或身體，動作放慢、貼近胸前。若寶寶曾跌落、被劇烈搖晃、嗜睡、嘔吐或哭鬧異常，應立即就醫。
寶寶洗澡水溫多少最安全?
寶寶洗澡水溫建議接近體溫，通常約 37–38°C，觸感應溫暖但不燙；使用溫度計較準確。室內要保暖，洗澡時間不宜過長，全程不可讓寶寶離開照護者視線。臍帶未脫落或醫師有特殊指示時，可先採海綿擦澡並保持臍部乾燥。新生兒不一定需要每天盆浴，重點是臉、頸部、手、尿布區等容易髒的部位要定期清潔。
為什麼不能親吻新生兒?
不建議親吻新生兒，尤其是嘴巴、臉部與手，因為成人即使症狀很輕，也可能帶有 HSV 疱疹、RSV、流感、感冒或腸病毒等病原。訪客接觸寶寶前應洗手，生病、有唇疱疹、咳嗽流鼻水或近期接觸傳染病者應暫緩探訪；是否需要戴口罩可依寶寶風險、流行季節與家庭規範決定。若新生兒發燒、精神差或吃奶變差，應立即就醫。
親吻寶寶會傳染什麼疾病?
親吻或近距離接觸可能傳播 HSV 疱疹、RSV、流感、一般感冒、腸病毒與其他呼吸道或接觸傳染病。結核病主要透過空氣傳播，通常與長時間近距離暴露較相關，不是單純親吻才會發生。由於新生兒免疫系統尚未成熟，任何有發燒、咳嗽、唇疱疹、腹瀉或皮疹的成人都應避免接觸寶寶；訪客管理、洗手與環境通風很重要。
新生兒洗澡頻率多久一次?
新生兒洗澡頻率可依皮膚狀況、天氣與家庭習慣調整，通常不需要每天完整盆浴；每週數次盆浴對多數寶寶已足夠。臍帶未脫落前可用海綿擦澡，並保持臍部乾燥。即使不每天洗澡，也應每天清潔臉部、頸部皺摺、手部與尿布區。若寶寶皮膚乾燥、濕疹或有醫師指示，應減少刺激性清潔用品並依兒科醫師建議護膚。